Wann hattest du das letzte Mal ein nettes Telefonat? Damit meine ich nicht das Gespräch mit dem Steuerberater, der Anruf wegen der kaputten Waschmaschine oder die Beschwerde beim Nachbarn um 3 Uhr nachts, weil er die Musik zu laut aufgedreht hatte.
Nein, ich meine einen ausgiebigen Ratsch, Klön, Schmätzle … mit einem lieben Menschen. Das ist schon eine Weile her? Dann warte nicht darauf, dass der oder die andere anruft, ergreife selbst die Initiative am Tag 10 unseres Adventskalenders der Selbstliebe!
Es kann natürlich auch ein Freund, die Mama, die Schwiegermutter, der Onkel, die Schwester.. sein. Mir geht es nur darum, dass du deine Kontakte (wieder) aktivierst. Meist wurschteln wir uns so durch den Tag, arbeiten zu viel, kümmern uns zu viel und der herzerwärmende Austausch mit anderen bleibt auf der Strecke.
Jeder von uns weiß, dass Sozialkontakte wichtig für unsere seelische Gesundheit sind. Trotzdem vernachlässigen wir sie zu oft. Soziale Medien sind kein Ersatz dafür.
Vielleicht hast du auch einen Menschen in deinem Leben, den du schon lange nicht mehr kontaktiert hast. Vielleicht hat es sich einfach nicht ergeben, ihr habt euch aus den Augen verloren. Wie wäre es, wenn du ihn gerade heute anrufst?
Denk nicht lange nach. Grüble nicht herum. Nimm dein Telefon und wähle.
Ich wünsche dir einen kommunikativen Tag! 😃 Herzlich Ingrid
P.S. Wie immer möchte ich daran erinnern, dass du die Übungen und die NeuroGraphik eigenverantwortlich für dich nutzt. Wenn du merkst, du bräuchtest psychologische Unterstützung, denn hol sie dir bitte. Achte auf dich!
